Статья по материалам Sweetwater Coaching. Это школа каякинга ассоциируется у нас с именем Dennis Newton.
Статья на тему "Контраст-практика - как сократить период адаптации"
Статья будет весьма полезна, как фристайл атлетам, так и всем, кто занимается каякингом.
В этой статье автор копает достаточно глубоко и многие термины, как то " интерференционная привычка", или «ингибирование» и т.д. возможно вызовут у вас замешательство))) Ну тогда запасайтесь словарями!
Речь в статье, если вкратце, идет о так называемых заученных ошибках - заученных в силу ряда всевозможных обстоятельств связанных с неверным пониманием правильной техники, или защитная реакция организма после травмы. Так вот, чтобы избавится от неправильно заученной техники автор предлагает некую технологию проведения тренировочного процесса. Это включает в себя способ обучения, при котором чередуются выполнения упражнений с использованием опыта нежелательной техники, а затем желаемой техники.
Полностью прочитать материал можно на